Bestseller BCAA
Olimp BCAA Mega Caps - 300 Kapseln
Fitter werden mit Aminosäuren
Für jedes Ziel gibt es die Aminosäuren

Warum brauche ich Eiweißpulver und was ist Eiweißpulver überhaupt?

Eiweißpulver ist für Sportler, Kraftsportler und Bodybuilder enorm wichtig. Eiweißpulver wird auch Proteinpulver genannt. Proteine fördern den Muskelaufbau und somit auch das Muskelwachstum. Wer Muskeln aufbauen will, sollte auf Eiweißpulver nicht verzichten.

TOP 4 Supplemente

Mehrwert und Vorteile von Eiweißpulver

Eiweißpulver bietet viele Vorteile. Es wird dich optimal mit allen Proteinen versorgen, die du brauchst. Es ist fast unmöglich genug Proteine nur über die Nahrung aufzunehmen. Eiweißpulver ist leicht mitzunehmen. Du musst nicht kochen und nicht spülen. Es ist auch kein großer Einkauf nötig. Eiweißpulver ist unkompliziert. Dein Muskelaufbau und deine Regeneration werden durch Eiweißpulver optimal unterstützt. So kannst du dich nur auf dein Training konzentrieren.

eiweisspulver24-whey-proteine

Whey Proteine

Whey Proteine sind eines der bekanntesten Supplements auf dem Mark. Jeder kann dieses Proteinpulver nehmen, egal ob Ausdauersportler oder Kraftsportler. Whey Protein ist in seiner Zusammensetzung einzigartig. Du kannst bist zu 95% Proteine bekommen. Dazu wenig Fett und Kohlenhydrate. Wenn du Muskeln aufbaust, wird dich Whey Protein optimal unterstützen. Aber auch in der Diät ist Whey Protein dein ständiger Begleiter. Whey Protein Produkte sind leicht zu benutzen und verträglich. Mach dir keinen Kopf mehr um deine Ernährung, sondern verlasse dich auf die Reinheit von Whey Protein Produkten.
Whey Proteine gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. So kannst du immer mal wechseln. Whey Protein ist ein super Shake nach dem Workout.

eiweisspulver24-weight-gainer

Weight Gainer

Gehörst du zu den Menschen, die einfach keine Muskelmasse aufbauen können? Weight Gainer kann dir helfen. Das Konzept ist denkbar einfach. Weight Gainer versorgt dich mit allen Nährstoffen, die du täglich brauchst. Du bekommst Proteine, Fett, Mineralstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate. Wenn du dich nicht um deine Ernährung kümmern kannst oder willst, kann Weight Gainer dich unterstützen. Weight Gainer ist gut verträglich und wird dich beim Erreichen deiner Ziele begleiten. Mit Weight Gainer wirst du schneller Masse aufbauen können als je zuvor. Ersetze deine Mahlzeiten mit Weight Gainer oder nimm Weight Gainer zusätzlich ein.

eiweisspulver24-aminosuren

Aminosäuren

Aminosäuren sind für alle Sportler essentiell. Ohne Aminosäuren kann kein Protein verwertet werden. Aminosäuren sind aber auch für andere Körperfunktionen wichtig. Der Muskelaufbau, die Durchblutung und die Regeneration werden alle dürch Aminosäuren beeinflusst und erst möglich gemacht.
Es ist kaum möglich alle wichtigen Aminosäuren (BCAA, L-Arginin,L-Carnitin) durch die normale Ernährung zu konsumieren. Daher solltest du sie supplementieren. Gute Ergebnisse mit Aminosäuren werden gerade bei hartem Training erzielt. Am Besten nimmst du Aminosäuren vor deinem Workout ein.

Eiweißpulver, Whey Protein und Aminosäuren können dich als Sportler optimal unterstützen. Es ist egal, ob du Kraftsportler, Ausdauersportler oder Bodybuilder bist. Dein Muskelwachstum wird von diesen Supplements profitieren. Deine Regeneration und dein Schlaf können sich verbessern. Ausdauersportler können dem Verlust von Muskeln vorbeugen und schützen. Nach kurzer Eingewöhnung wird jeder das richtige Produkt für sich finden.

Was ist dein
Ziel

AUFBAUEN

Mit dem richtigen Eiweißpulver schneller Muskeln aufbauen und behalten.

MASSE

Mehr Masse erhalten durch das einnehmen vom richtigen Eiweißpulver.

DEFINITION

Besser, Schneller und viel definierter sein dank den Empfehlungen und tests.

ABNEHMEN

Abnehmen leicht gemacht mit den ausgewählten Protein Empfehlungen.

FAQ
Alles rund um Eiweißpulver und co.

1. Was ist Eiweißpulver?

Eiweißpulver oder auch Proteinpulver manchmal genannt sind oftmals Gemisch aus pflanzlichen oder tierischen Ursprungs. Eiweißpulver sind Supplemente die wiederholt von Leistungssportlern konsumiert werden dienen zur Unterstützung von Diäten & Muskelaufbau. Durch den Konsum von Eiweißpulver wird ein Zuwachs an Muskelmasse erzielt.

2. Was sind Proteine?

Proteine auch Eiweiße genannt werden durch natürliche Nahrungszufuhr gebildet, der Körper selbst ist nicht in der Lage die zu produzieren. Die Proteine werden benötigt, sodass der Körper einwandfrei funktioniert. Beim Sport oder Training benötigt der Körper die Proteine um den Muskelzuwachs zu unterstützen.

3. Was ist Eiweiß?

Eiweiße sind Proteine, die umgangssprachlich auch Eiweiße genannt werden. Proteine sind biologische Makromoleküle, die aus Aminosäuren durch Peptidbindungen bestehen. Da Proteine sich in allen Zellen befinden und zumeist mehr als 50% des Trockengewichts ausmachen, ist es wichtig seinen täglichen Bedarf an Eiweiß zu decken.

4. Was ist Whey Protein?

Whey Proteine kommt aus dem englisches und bedeutet im Deutschen Molkenprotein, diese wird aus Milch gewonnen. Whey Proteine enthalten viele gute Aminosäuren die für den Sportler notwendig sind. Whey Proteine besitzen hohe biologisch Wertigkeiten und somit eine starke Proteinquelle. Die ersten Aminosäuren gelangen innerhalb von kurzer Zeit ins Blut und setzen ihre Wirkungen ein.

5. Welche menge an Eiweiß benötigt der Körper?

Die DGE empfiehlt circa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm an Körpergewicht auf den Tag verteilt bei wenig Aktivitäten. Dies entspricht beispielsweise bei einer 60KG Person 48g pro Tag. Leistungssportler sollten die doppelte Menge an Eiweiß zu sich nehmen 1,6g pro Kilogramm für beide Geschlechter. Dies entspricht bei einer Person die 60KG wiegt circa 100g Eiweiß pro Tag zu sich nehmen.

6. Lohnen sich Protein Produkte?

Nährstoffe sind notwendig um den Muskelaufbau zu unterstützen, diese erhält man durch Eiweißpulver auf eine vereinfachte Art. Die ersten sichtbare Wirkungen durch die Einnahme von Protein Produkten zeigen sich erst nach 2-3 Wochen. Du kannst natürlich auch ohne Supplemente an die Proteine gelangen, jedoch muss hierbei sehr viel an Lebensmitteln eingenommen werden z.B. durch mageres Fleisch, Fisch und Milchprodukte bis Eier.

7. Für wen sind Protein Supplemente geeignet?

Eiweißpulver wird als Sportbegleiter verwendet, generell sind die Supplemente jedoch für jeden geeignet, die keine gesundheitliche Probleme mit den Nieren haben oder generell eine Unverträglichkeit gegenüber Supplementen besitzen. Für jede Sportart oder für Jedes Ziel gibt es unterschiedliche Supplemente die wir getestet haben und hier aufgeführt worden sind.

8. Wie sollte die Ernährung beim Muskelaufbau sein?

Die beste Methode um Muskelaufbau zu fördern ist erstmal den Tagesbedarf an Proteinen zu berechnen und diesen zu übertreffen. Wichtig hierbei auch die Kalorien die zu einem genommen werden zu übertreffen. Bei einer Körpergröße von 190cm und 80KG sollten circa 3000 Kalorien pro Tag zugenommen werden um den Muskelaufbau zu fördern sollten 400-600 Kalorien zusätzlich eingenommen werden.

9. Für wen ist die Einnahme von Eiweißpulver sinnvoll?

Am besten ist die Einnahme von Supplementen wie Eiweißpulver für die Personen geeignet, die Sportlich aktiv sind. Eiweißpulver ist dann effektiv um Muskelmasse aufzubauen, wenn es langfristig und täglich eingenommen wird. Hardgainer besitzen die Problematik mit normaler Ernährung wenig aufzubauen oft kann hierbei verholfen werden durch die Einnahme von Supplementen.

10. Wie sollte man Proteinpulver einnehmen?

Es gibt keine Regeln wie das Eiweißpulver zu sich genommen werden muss. Die einen mögen es mit Milch die anderen wiederum mit Wasser. Viele geben auch noch zusätzliche Geschmacksnoten hinzu, weil oftmals die Eiweißpulver einen neutralen Geschmack besitzen. Bei der Zufuhr des Eiweißpulvers mit Milch erhält der Körper noch zusätzliche Vitamine in Mineralien die vom Vorteil für eines Muskelaufbaus vorhanden sind.

11. Kann ich von Eiweißpulver abnehmen?

Eiweißshakes werden oftmals als Lebensmittelersatz verwenden um somit abnehmen zu können. Die Fettverbrennung kann auch mit Eiweißpulver gefördert werden, jedoch tritt hierbei oft ein Jo-Jo Effekt auf. Es gibt jedoch gewisse Proteine die keinen Jo-Jo Effekt herbeiführen und die Abnahme unterstützen ohne Nebenwirkungen.

12. Welches ist das beste Eiweißpulver?

Jeder Körper und jede Zielsetzung erfordert ein anderes Eiweißpulver. Es gibt viele gute Marken und Produkte auf dem Markt, wir haben für euch die besten raus gesucht und getestet. Alle Testsieger findest du hier: www.eiweisspulver24.com/testsieger

13. Die besten Eiweißshakes

Die besten Eiweißshakes enthalten eine gesunde Zusammensetzung und besitzen viele Proteine, des Weiteren sollte es niedrige Zucker & Fett Gehalte besitzen. Qualitativ volle Eiweißshakes lassen sich gut sowohl im Wasser als auch in Milch auflösen. Wichtig ist natürlich auch der Geschmack des Eiweißshakes, am besten sind neutrale Geschmacksrichtungen, weil diese im Nachhinein durch Früchte und Obst aufgepäppelt werden können. Wir geben euch Empfehlungen wie ihr euren Eiweißshake saftiger und geschmacksvoller hinkriegt schaut hierfür immer wieder mal im Blog vorbei.

14. Erfahrungen zu My Protein?

Eines der meist beliebtesten Produkte ist der Eiweißpulver von MyProtein, die Marke ist eine englischer Supplementenhersteller der nun auch im Deutschen Markt verfügbar ist. MyProtein besitzt viele Sortimente die jeden Sportler abdeckt, des Weiteren bieten die auch Snacks an und vieles mehr. Die Seite besitzt über 1000 positive Trustpilot Bewertungen, dessen Nutzer sehr zufrieden sind. MyProtein verspricht die niedrigsten Preise und dazu höchste Qualität und als Nr. 1 Whey Protein Hersteller in Europa. Leider erhält man erst ab 49€ einen kostenfreien Versand, was die Nutzer dazu zwingt sich mehr zu kaufen als notwendig.

15. Erfahrungen zu Eiweißpulver von DM?

Das Eiweißpulver ist oft ein Einsteiger Modell, leider lässt es sich schlecht Auflösung und besitzt einen künstlichen Geschmack. Das Eiweißpulver von DM ist eher ein Allrounder für alle Sportarten, für Muskelaufbau gibt es bessere alternativen. 

16. Welche Nebenwirkungen hat Eiweißpulver?

Bei ausgewogener Ernährung zugleich der Einnahme von Eiweißpulver besteht grundsätzlich keine Sorge zu Nebenwirkungen. Bei der Einnahme sollte jedoch beachtet werden welche Dosis konsumiert wird. Die Überdosis von Eiweißpulver kann zu Blähungen und Nierenproblemen führen. Mehr als 2g pro KG Körpergewicht ist nicht empfehlenswert. Ein Tipp! Der Körper ist ein sehr gut funktionierender Mechanismus, falls deinem Körper das Eiweißpulver nicht gut tut lass es lieber oder greif zu qualitativ volleren Supplementen.

17. Wie wird Eiweißpulver rechtlich behandelt?

Die Gesetze vom Europäischen Parlaments und des Rates zur Angleichung der Rechtsvorschriften der Mitgliedstaaten über Nahrungsergänzungsmittel besagen, dass Nahrungsergänzungsmittel ihren Zweck tatsächlich erfüllen müssen. Die angegebenen Vitamine und Mineralstoffe müssen in maßgeblicher Menge vorhanden sein. Weitere Informationen zu dieser regulation findet ihr auf der Europäischen Parlament Seite.

18. Die optimale Anwendung von Whey Proteinpulvern

Der Muskel baut immer dann auf wenn sie reissen, während dieses Prozesses benötigt der Muskel vom Körper sehr viel Eiweiß um es schneller aufbauen zu können. Bei diesem Prozess liefern Whey Proteinpulver die optimalsten Ergebnisse. Der Whey Protein sollte beim Muskelaufbau auch in der Ruhephase eingenommen werden.

19. Vorteile der Supplementierung mit Whey Protein

Die Vorteile bei dem Konsum von Supplementen ist, dass man dadurch erstens viel Zeit sparen kann und zudem die ganzen Nährwerte komprimierter enthalten hat, was bedeutet, dass man durch weniger essen bzw. Trinken mehr an wichtigen Nährstoffen zu sich nimmt, als mit einer anderen Ernährung.

20. Welche Arten von Eiweißpulver gibt es?

Bei der Suche nach dem richtigen Eiweißpulver wird Ihnen auffallen, dass es sehr viele Arten von Eiweißpulvern gibt. Damit Sie ein besseren Überblick haben, verhelfen wir Ihnen mit der Auflistung der gängigsten Arten von Eiweißpulvern.

Eiweißpulver aus Molkenproteinen

Molkenproteine auch mit dem gängigerem Wort „Whey Protein“ gehört zu den hochwertigsten Eiweißen in den Nahrungsergänzungsmitteln. Das Hauptbestandteil dieses Proteinpräparates wird gewonnen aus Milch durch Ultrafiltrationen. Hierbei gibt es auch nochmal unterschiede in den Molkenproteinarten. Molkenprotein Konzentrat, ist die einfachste Form und besitzt ein wenig Proteingehalt es liegt bei etwa 70-80%. Molkenprotein Isolat werden durch zwei unterschiedlicher Verfahren gewonnen, hierbei liegt der Proteingehalt bei 90-96%

Bei dem Molkenprotein Hydrolysat wird das Hydrolyse Verfahren angewendet und es zählt zu den Hochwertigsten Protein.

Eiweißpulver aus Hanfproteinen

Es zählt zu den hochwertigen Proteinpulvern, der Eiweißgehalt liegt bei über 50% diese wird aus den Samen einer Hanfpflanze gewonnen. Dieses Protein ist sehr gut verdaulich, aufgrund der gluten und laktosefreien Substanz. Des weiteren besitzt es zahlreiche Ballaststoffe die jedem Sportler zum Vorteil beim Muskelaufbau verhelfen. Es gehört auch zu den Veganen Supplementen und ist zu 100% Biologisch. Das gute an Hanfprotein ist, es besitzt auch noch Omega 3 Fettsäuren welches sehr selten bei Eiweiß Supplementen vorhanden ist.

Eiweißpulver aus Mehrkomponenten Proteine ( MKP )

Besteht aus mehreren Proteinquellen, das gute an diesem Produkt ist, dass sie alle Protein Komponenten besitzen um effektiv Muskelmasse aufbauen zu können. Bei der Mischung kann der komplette bedarf an Aminosäure abgedeckt werden. Durch die Einnahme von Mehrkomponenten Proteine auch in MKP genannt, kann sehr gut über den Tag eingenommen werden um jeglichen Bedarf an Proteinen zu decken.

Eiweißpulver aus Pflanzenproteinen

Pflanzenproteine erfüllen die wichtigen Lebensmittelbausteine für den Alltag, sie werden sehr gut vom Körper aufgenommen. Unter anderem besitzen die Aminosäuren von Pflanzenproteinen geringeren Schwefelgehalt als beispielsweise Tierische Proteine. Diese Proteine sind auch sehr tierfreundlich, des Weiteren auch Gegenballs gesünder.

Eiweißpulver aus Ei Proteinen

Auch Eggprotein genannt eignet sich sehr gut für Sportler, es deckt hervorragen den Eiweissbedarf. Eiproteine bestehen aus dem weißen des Ei´s welches einen sehr geringen Fett bzw. Kohlenhydratenanteil aufweist. Dieses Protein ist auch zu 100% Biologisch und Vegan.

Eiweißpulver aus Reisproteinen

Auch dieses Eiweißpulver ist rein pflanzlich und zu 100% Vegan es wird aus vollen Reiskörner gewonnen. Es besitzt ein hochwertiges Eiweiss und eignet sich perfekt für den Muskelaufbau. Die BCAA werde sind bei diesem Eiweißpulver auch sehr hoch und somit ein sehr qualitatives Nahrungsergänzungsmittel.

Eiweißpulver aus Casein Proteinen

Casein oder auch Kasein ist eine Mischung aus verschiedenen Proteinen ist ein Milcheiweiß, dies wird sehr zäh verarbeitet dies ist dennoch vom Vorteil weil durch die Einnahme der Aminosäure werden die Bausteine verlangsamt über den ganzen Tag verteilt. Casein Proteine sind auch bestens geeignet für Diäten.

Eiweißpulver aus Veganen Proteinen

Die wachsende nachfrage an Veganen Lebensmittel macht sich auch bemerkbar in der Fitnessbranche. Die Supplementenhersteller haben reagiert und produzieren nun auch Veganes Eiweipulver. Die klassischen Produkte waren Eiweiße aus Erbsen, Hanf und Reis nun werden auch weitere vegan Proteine hergestellt.

Eiweißpulver aus Soja Proteinen

Immer mehr Menschen verzichten auf Fleischprodukte und somit werden Vegane Proteine beliebter. Auch dieses Protein enthält ein hohen Eiweißgehalt mit 36% es besitzt zu dem auch noch mehrfach gesättigte Fette und reichlich an B-Vitamin. Soja Protein gehört auch zu den Proteinen die zu 100% Biologisch sind.

Eiweißpulver aus Rinder Proteinen

Rind ist eine sehr hochwertige Proteinquelle, das Pulver wird oft ohne Zusätze und Zucker angeboten. Die meisten Rinder Proteine sind Isolate vom Rind, dies besitzt einen Eiweißkonzentrat wert von 95%. Es bringt gute Vitamine mit, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin B6 und Vitamin C die zum Muskelaufbau verhelfen und darüberhinaus den Kompletten Körper stärken.

Eiweißpulver aus Erbsenproteinen

Dieses Protein ist rein pflanzlich und enthält eisenreiche Aminosäuren, was auch Muskelabbau verhindert. Dies wird wie der Name schon sagt aus Erbeten gewonnen und besitzt ein hohen Proteingehalt und BCAAs. Dieses Natur Supplement ist auch zu 100% Vegan und 100% Biologisch.

Eiweißpulver aus Ziegen Molkenproteinen

Dieses Protein ist neu auf dem Markt aber wird stets beliebter, dieses Molkenprotein unterscheidet sich von den anderen in dem es mittelkettige Fettsäuren besitzt statt langkettige. Oft kommt das Ziegen Protein gemischt mit Schafsmilch, bei solch einer Mischung können bis zu 80% an Proteinen entstehen ohne Zusatzstoffe.

Kundenbewertungen
zu eiweisspulver24

  • Dank den Empfehlungen von Eiweisspulver24 hab ich die richtigen Proteine und Supplemente für mich gefunden!

    Tolga K. Fitness Enthusiast
  • Ich habe Jahre lang viel versucht um abzunehmen für ein gesünderes und schöneres Leben, vergeblich... Vieles hat mir nicht geholfen Detox etc. Bis ich auf die Empfehlungen von Eiweisspulver24 eingegangen bin und jetzt besser lebe 🙂

    Lina E. Ziel: Abnehmen